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[紹介]早咲きの桜で有名な公園は、花見をしやすいように整備されている。山の傾斜を利用して植えられた約100本の桜は、3月末〜4月上旬が見頃。園内には遊具や東屋、ベンチが備えられているから、弁当を持って出かけたい。また、吉野川を一望できる高台にあるので、シーズン以外でもハイキングにもってこいだ。
[住所]徳島県三好郡井川町井関
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[紹介]海部川上流に大小たくさんの滝があることから轟九十九滝と呼ばれるスポット。日本の滝百選にも選定。最大の本滝は落差を測ってはいけないという伝説があり、それが一層神秘性を感じさせる。本滝上流では8つの滝を巡る「轟九十九滝めぐり」を整備。二重滝や丸渕滝など豪壮な本滝とは違った美しさを楽しめる。
[住所]徳島県海部郡海南町平井
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[紹介]鳴門市とドイツ・リューネブルクとの姉妹都市提携にちなんで造られた遊歩道。白雪姫などグリム童話の代表的な作品6つをモチーフにした壁画が、撫養川沿いに約200ｍ並んでいる。自然石の色合いを生かし、磨き方を工夫した立体的な造りが素晴らしい。入口にはグリム兄弟の碑もあり、散歩が楽しくなりそう。
[住所]徳島県鳴門市撫養町南浜東浜
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[紹介]竹工芸を30年以上手がけるご主人に、阿波踊り人形作りを習おう。大きさ5cmほどの男女ペアのパーツを組み立てていくだけなので、簡単！それでいて、傾ける角度で表情が変わり、個性的な作品になる。販売コーナーもあり、黒竹の筆はご主人自慢の逸品。100年以上もいぶされたすす竹から作られたお箸も。
[住所]徳島県美馬郡脇町うだつ通り124
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[紹介]茶里庵は喫茶店を兼ねた休憩所。大正時代に建てられた商人屋敷を利用したお店の造りが、趣深い。地元の主婦たちの気さくなもてなしも、ほのぼのとした雰囲気だ。郷土料理であるそば米雑炊やお茶、甘味を味わいながら、脇町の観光情報を教えてもらおう。また、町の特産物である深蒸し茶も販売している。
[住所]徳島県美馬市脇町133
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[紹介]カッティングやバーナー・ワーク、吹きガラスなど、様々なガラス工芸の講座を行っている徳島ガラススタジオ。ビギナー向けには手軽なサンドブラスト体験もあるので、気軽に参加してみよう。これは既製のコップや皿などに砂ですりガラス状の模様を付けていくというもの。自分だけのオリジナルをぜひお土産に。
[住所]徳島県徳島市勝占町中須78-4
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[紹介]シンビジウムやこちょうらん、デンファレなど洋蘭のショールームを兼ねた直売所。花から作った製品の販売もしており、それらを味わえる喫茶コーナーも併設している。ランチにピッタリな洋蘭めんは、蘭の葉を麺に練り込んだもの。喉越しがよく、繊維質もたっぷり摂れるそう。蘭ワインや蘭茶も味わってみたい。
[住所]徳島県美馬郡脇町北庄551-2
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[紹介]822年、嵯峨天皇の勅願により弘法大師が開創した。大師が彫った本尊の勝軍地蔵菩薩は、甲冑をつけ馬にまたがるという勇ましい姿。後に浄函上人が延命地蔵を彫り、その胎内に勝軍地蔵菩薩を収めた。寺は源義経をはじめ多くの武将・藩主の信仰の対象となり広大な土地を有した。仁王門横の銀杏の木は見事。
[住所]徳島県板野郡板野町羅漢林東5
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[紹介]木の風合いが心地よい保養施設で旅の疲れを癒そう。大浴場から深緑の剣山系を眺めれば、最高にいい気分！春の樹齢200年の大桜、秋の紅葉、冬の雪景色も美しい。薬湯もあり、ワイン、ローズマリー、コーヒー、バラなどが入っている。この意外な組み合わせが、身体を芯からリラックスさせてくれる秘密とか。
[住所]徳島県美馬郡木屋平村川井270
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[紹介]剣山の7合目、丸笹山の麓に広がる剣山県民の森。標高1450ｍ付近の入口に夫婦池、その奥に剣山に生息する動植物の標本を展示した「徳島県立県民の森資料館」がある。ここから登山道を行き、丸笹山山頂へ。森林浴を満喫できる山頂迄40分のなだらかなコースだ。剣山や次郎笈、祖谷渓などの絶景が広がる。
[住所]徳島県美馬郡一宇村葛籠
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[紹介]鳴門に古くから伝わる大谷焼。大谷の土は鉄分が多く、素朴な土の味わいを醸し出した焼き物で、睡蓮鉢や水瓶など大物に特徴がある。最近では湯呑みや茶碗など生活雑貨も作られているそう。大谷焼には窯元が8つあり、そのうち6つで絵付けやハンドろくろを使った作陶体験が可能。工場見学のできる窯元もある。
[住所]徳島県鳴門市大麻町大谷
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[紹介]国府町内13カ所の民家や工場を利用し、町全体を博物館に。藍染しじら館、阿波木偶館、阿波の名石・ひょうたん館、四季の草花館、洋らんの館、蚕の館、鮎の館、天狗久の工房跡、古美術民芸館、ＣＡＴＶ館で阿波の文化や歴史、自然に触れよう。藍染め体験にも挑戦したい。どの館も事前に電話予約が必要。
[住所]徳島県徳島市国府町一円
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[紹介]頂上には四国霊場66番所雲辺寺がある。雲海が有名。
[住所]香川県観音寺市
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[紹介]標高1,400mを越える頂上『風呂塔』側近のキャンプ場。四国の軽井沢との呼び声高く、年間多くの家族やグループがここを訪れます。開場から18年のときがたち、建物の老朽化が進んでいるものの、根強い人気を保っています。頂上からの瀬戸内海への展望は必見です。
[住所]徳島県三好郡東みよし町中庄2966番地1
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[紹介]スキ-場があり，東麓には春ノ木尾ダムがある。山頂からは国見山、中津山など徳島西部の山々と遠くには愛媛県の赤石山を望むことができる。
[住所]徳島県三好市井川町乳の久保
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[紹介]日常用具芸術品平家一族にまつわる古文書、武具。
[住所]徳島県三好市東祖谷京上14-3
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[紹介]標高1955ｍの剣山山頂付近に建つ大剣神社の脇に、高さ50ｍもの巨岩がある。御塔石の名を持つ岩は神社の御神体で、その下から湧出しているのが、御神水。水温は15度前後。量はささやかだが、石灰岩から多量のカルシウムを吸収し、舌触りが優しく腐りにくいと評判。備え付けのひしゃくで飲んだり、容器に詰め帰る登山者も少なくない。冬は雪に覆われる剣山だが、ロープウエイや登山道が整備され、夏なら軽装での登山も可能。日本名水百選。
[住所]徳島県三好市東祖谷名頃（剣山）
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[紹介]日本列島の中心点という北緯34度東経134度地点にある。
[住所]徳島県三好郡東みよし町
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[住所]徳島県三好郡東みよし町加茂6743番地
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[住所]徳島県三好郡東みよし町西庄