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[紹介]松本駅を降りて東側正面に見えるひときわ高い山が、美ヶ原高原です。夏は、放牧の牛たちがのんびりと草を食み、可憐な花たちが風に揺れます。標高2000ｍに広がる高原からは、北アルプスはもちろん浅間山、南アルプス連邦、富士山も見渡せる360度のパノラマが広がります。
[住所]長野県松本市入山辺
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[紹介]標高約1900ｍの栂池自然園では、例年9月下旬から紅葉が始まります。白馬三山を背景に、高山植物の草紅葉やダケカンバの黄色、ナナカマドの赤色など色鮮やかな紅葉が広がります。水芭蕉湿原の一部100ｍほどバリアフリーになりました。
[住所]長野県北安曇郡小谷村千国乙
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[紹介]「奈良井千軒」とも呼ばれ、かつて中山道における木曽路一番の賑わいをみせた宿場町。木曽路最北端の贄川宿にも近い。広い土間や千本格子の美しい町並みは延長約1kmにもおよぶ。そば屋、茶房、酒屋、土産屋、民宿などと住居が混在。そこで生活する人の息吹も感じられる中に、徹底した町作りがされている。
[住所]長野県木曽郡楢川村奈良井宿
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[紹介]「自然と文化に抱かれた豊かな自由時間活動の実現」をテーマに開園した国営公園です。長野自動車道「豊科I.C.」より車で20分程度の距離です。駐車場700台、身障者用トイレ、授乳室、レストラン・売店など便益施設も充実。学校風の大型建築物「テーマ展示館」には、まるで水族館、川を輪切りにしたような大水槽がある「理科教室」、クラフト体験が楽しめる「芸術教室」、古民家を再現し、そば打ち体験もできる「社会化教室」など雨の日でも楽しめる屋内施設が充実。もちろん、広々とした公園内は自然がいっぱい。
[住所]長野県安曇野市堀金烏川33-4
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[紹介]「古今和歌集」（905年）に「わがこころ慰めかねつさらしなや姨捨山に照る月を見て」と歌が紹介されていることから、少なくともそれ以前から「月の名所」として知られていたことは間違いないと思われます。姨捨には幾多の名前の由来や「棄老伝説」があります。その謎を解き明かしにこの地を訪れてみてはいかがでしょう。
[住所]長野県千曲市上山田温泉四丁目15-1千曲市農林課
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[紹介]良質の湯と自然環境の良さに支えられ年間80万人をこえる観光客が訪れる一大温泉地です。
[住所]長野県下伊那郡阿智村智里
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[紹介]30分800円。大正池の水位低下および雨天の時はお休みです。
[住所]長野県松本市上高地
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[紹介]信州はおろか、日本国内を代表する避暑地・軽井沢。お洒落な店が軒を並べる旧軽銀座、木立の中のカフェ、ロマンチックな教会と、訪れる人の心を捕らえて離さない。最近はショッピングモールも次々とオープンして話題性も抜群。
[住所]長野県北佐久郡軽井沢町中軽井沢
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[紹介]木曽馬とそばのふるさと、開田高原。雄大な御嶽山の麓に開けた標高1100〜1300ｍの高原で、雄大な自然と懐かしい農村風景が広がる日本のふるさとです。高原内には木曽馬牧場やそば処、スポーツ施設、温泉などがあり、たっぷりと楽しめます。また、高原各所からの御嶽山の眺望は開田高原ならではの贅沢！それを求めて多くの人が訪れます。2006年10月にはその美しさが認められ、NPO法人「日本で最も美しい村」連合に加盟しました。
[住所]長野県木曽郡木曽町開田高原
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[紹介]池周辺の木々の紅葉が雲場池にうつしだされる様は美しく見事です。
[住所]長野県北佐久郡軽井沢町六本辻
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[紹介]松本市街地の北西部の丘陵にあり、城山公園の北の尾根続きに位置しています。西に北アルプス連邦や安曇野が一望でき、東には美ヶ原と松本市街を望むことができます。展望台のある「山と自然博物館」、小さな動物園「小鳥と小動物の森」、ローラー付きソリで林間コースを滑る「ドリームコースター」をはじめ施設も充実していて、野山の自然に囲まれた総合的なレクリエーションの場として多くの市民に親しまれています。
[住所]長野県松本市蟻ヶ崎2455番11
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[紹介]万治の石仏は諏訪大社下社春宮横の砥川沿い、田んぼの中にあります。高さ2mあまりの半球状の自然石に頭が乗っていて、岡本太郎や新田次郎も感激したユニークな石仏です。下諏訪町内では色々な万治の石仏グッズを販売しています
[住所]長野県諏訪郡下諏訪町石仏（諏訪大社下社春宮横）
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[紹介]笠岳の南麓に広がる牧草地。北アルプスや北信五岳が望める。夏はキャンプ、冬はスキーが楽しめます。
[住所]長野県上高井郡高山村奥山田山田牧場
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[紹介]諏訪湖畔、上諏訪温泉の中心にあり、大浴場「千人風呂」が有名。深さ1.1mの底に玉砂利を敷きつめた大理石造り。
[住所]長野県諏訪市湖岸通り4-1-9
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[紹介]軽井沢駅南口の前に広がる、180店舗のショッピングモール。
[住所]長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢
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[紹介]箱根・彫刻の森美術館の姉妹館。ゆるやかな大斜面のすべてが展示場として美しくレイアウトされています。13万平方メートルの草原におよそ350点の現代彫刻を展示した屋外彫刻美術館です。
[住所]長野県上田市武石上本入
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[紹介]蓼科牧場からゴンドラリフトシャトルビーナスで行く蓼科御泉自然園。標高1830mに広がるうっそうとした森の中、総面積169haの広大な敷地には300種類もの高山植物が自生し、たくさんの野鳥が生息しています。森林浴やバードウォッチングで心と体をリフレッシュするのに最適です。
[住所]長野県北佐久郡立科町大字芦田八ヶ野
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[紹介]自然の地形を生かした県内最大の動物園で、レッサーパンダ、ウォンバットなどの動物たちがお出迎えします。
[住所]長野県長野市篠ノ井有旅570-1
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[紹介]河童橋から梓川を上流に登り、約1時間で静かな湖に到着する。針葉樹林に囲まれた姿は、まさに聖域と呼ぶにふさわしい。特に、朱に染まる早朝や夕方の景色は神秘的。新緑や、紅、黄色に色づく紅葉の頃もおすすめ。明神池ではマガモやオシドリを見ることができ、とてもきれいだ。高山植物も見られる。
[住所]長野県南安曇郡安曇村上高地
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[紹介]天長2年(825)字入りの堂から火炎と共に出現した観音を安置した。本堂が北を向いているため、この名があります。
[住所]長野県上田市別所温泉1656