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[紹介]県道乗鞍岳線から三本滝入口の駐車場に入り、歩くこと20分。乗鞍高原の3滝のひとつ「三本滝」がある。小大野川・クロイ沢・無名沢の三本の沢がひとつに合流するところに滝があることから名付けられた。日本の滝百選に選ばれ、新緑と紅葉の時期が素晴らしく、原生林の中を流れ落ちる美しさに魅了される。
[住所]長野県南安曇郡安曇村乗鞍高原
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[紹介]ごみ焼却の余熱を利用した健康増進施設で大型屋内プールを中心に保養機能とスポーツ機能を備えた施設です。
[住所]長野県松本市島内7412番地
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[紹介]30以上の自然湧出の源泉があり、源泉掛け流しの13箇所の外湯めぐりを楽しむことができます。
[住所]長野県下高井郡野沢温泉村
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[紹介]北アルプスの絶景と360度のパノラマを展望できます。北アルプスの撮影に最高の場所です。
[住所]長野県大町市八坂
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[紹介]長野市にある善光寺のご本尊が最初に置かれた所で、本多善光公の誕生地。堂内でのおもしろ法話は参拝者に大好評。内陣参拝、お戒壇めぐりも無料。「善光寺だけでは片詣り」といわれています。宝物殿（有料）では木彫釈迦涅槃像やいざりの絵馬、ごはんをシャリと言うようになったもとのお釈迦様の骨、50円葉書の語源になった木の葉に書かれたインドの古代文字等、貴重な面白い古いもの約80点陳列されています。
[住所]長野県飯田市座光寺2638
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[紹介]ハイウェイオアシスとして高速道の休憩施設の機能と近代的な都市公園としてのアミューズメントを一体化した画期的な施設。ドッグランも新しく整備。【交通案内2】小布施スマートIC（ETC専用）から1分／小布施PAから徒歩1分
[住所]長野県上高井郡小布施町大島601
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[紹介]1905年に建築されて以来、政財界の要人・文人に愛され「軽井沢の鹿鳴館」と言われた木造純西洋式ホテル。1980年に国の重要文化財に指定され館内を見学することも可能。この重厚な西洋建築を設計などからすべて日本人が行ったというのが素晴らしい。窓枠や階段の手すりなどのデザインも見応えあり。
[住所]長野県北佐久郡軽井沢町大字軽井沢1339-342
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[紹介]大湯通りで村内の農林産物、名産品を格安で販売します。
[住所]長野県下高井郡野沢温泉村大湯通り
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[紹介]諏訪盆地の真ん中に位置する諏訪湖は、海抜759ｍ、湖周15.9ｋｍ、面積13.3ｋの長野県内最大の湖。湖畔は公園やジョギングロードが整備されているので散策もおすすめ。湖上ではレイクスポーツやわかさぎ釣り、遊覧船、水陸両用観光バスなど楽しみがいっぱいです。8月15日に諏訪市湖畔前諏訪湖上で繰り広げられる諏訪湖祭湖上花火大会は日本屈指の花火大会として知られています。
[住所]長野県諏訪市諏訪湖畔
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[紹介]心豊かで心地よい『美と癒し』のヒーリングガーデン。四季折々に美しい花が咲きます。アロマテラピーを応用した手作り化粧品体験工房もあります。(体験料金別途必要)※入園は予約制です。事前にご予約いただいてからお出かけください。
[住所]長野県大町市常盤9729-2
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[紹介]観光案内所近くの長い階段を下ったところある素朴な雰囲気の野天風呂です。山旅の疲れを癒やす人をはじめ、宿泊のお客さんも気軽に利用できます。渓谷の四季の風景も楽しめます。
[住所]長野県松本市
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[紹介]塩田平の独鈷山麓にある古寺で、境内には「未完成の完成塔」と呼ばれる重文の前山寺三重塔があります。なお、住職夫人による、特産のクルミを使った「おはぎ」が有名です。
[住所]長野県上田市前山300
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[紹介]女の神山蓼科山は八ヶ岳連峰の最北端で、白樺高原のシンボルです。
[住所]長野県北佐久郡立科町
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[紹介]乗鞍高原の3滝のひとつ「番所大滝」は、落差40ｍ、幅15ｍの乗鞍高原最大の滝。遊歩道が整備された滝へは、県道沿いの駐車場から展望台まで徒歩5分で辿りつくことができる。目の前に滝が迫る眺めは豪快そのもの。滝の上部へと続く木道も新しく造られ、どうどうと流れる滝を上からも眺めることができる。
[住所]長野県南安曇郡安曇村乗鞍高原
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[紹介]黒菱から八方池まで続く八方尾根自然研究路は、途中までゴンドラとリフト2本（八方アルペンライン）を乗り継いで上がれ、トレッキングの初心者でも往復で約3時間30分の登山気分が味わえる。標高2060ｍの八方池に映るアルプスの名峰白馬三山は息をのむ絶景。7月頃になると高山植物がきれいだ。
[住所]長野県北安曇郡白馬村八方
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[紹介]開創は文明4年雁田城主の荻野備後守常倫公の開基で、開山は不琢玄珪禅師。本堂内大間、21畳の大きさの鳳凰図は葛飾北斎晩年最大の作品です。本堂裏手には、戦国武将・福島正則の霊廟があり、また俳人・小林一茶が「やせ蛙負けるな一茶これにあり」を詠んだカエル合戦の池もある。◆一茶句碑「栗拾ひねんねんころり云いながら」・「痩かへるまけるな一茶是に有」
[住所]長野県上高井郡小布施町雁田615
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[紹介]真田氏に関する古文書、武具等を展示した資料館で、模型、写真等により真田一族をわかりやすく解説している。
[住所]長野県上田市真田町本原2984-1
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[紹介]明治17年創業という老舗のお菓子屋さんです。
[住所]長野県松本市中央2-2-15
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[紹介]特産品の直売「おみやげshop」、南信州ビール味わい工房、パン、ヨーグルト等の「すずらんハウス」、農産物直売所、観光案内所があります。
[住所]長野県駒ヶ根市赤穂759-447
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[紹介]正面に北アルプスの雄大な山々と、眼下には幾筋もの川が流れる安曇野が一望できる絶好の場所です。
[住所]長野県安曇野市明科中川手6805-184